hello大家好,我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题,冬至饺子简单做法,营养美味两手抓很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
By 拾得岁月
1、南瓜切片蒸熟,用辅食机打成糊,冷却加面粉,和成面团
(相关资料图)
2、菠菜洗干净,焯水,打成汁,加面粉,和成面团
3、醒面30分钟左右
4、将准备好的香菇,猪肉,胡萝卜(切丝焯水,再切碎),加入调料,搅拌均匀。
5、准备工作已经做好,开始包饺子
6、把面团,切成大小均匀的小团子
7、擀成饺子皮(需要注意的是自己手工擀,尽量擀薄一点,中间厚,四边薄),我这个就是擀厚了点,后面影响口感
8、饺子有很多种包法,包成自己喜欢的形状就好啦
9、美味的饺子做好啦!因为是手工和面擀皮,所以吃起来格外的劲道。 ㊗️大家冬至欢愉,常安常乐!
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。